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BNR17 은 모유에서 분리된 락토바실러스 가세리 BNR17 균주로, 체지방 감소와 장 건강 개선에 도움을 주는 것으로 연구되었습니다. 특히 탄수화물의 흡수를 억제하고, 지방 세포의 크기를 줄이는 데 효과적입니다.   식욕과 체내에 미치는 영향1. 체지방 감소    ● 탄수화물 대사 조절 : BNR17 유산균은 탄수화물의 흡수를 언제하고, 에너지 소비를 늘려 체지방 감소에       기여합니다.      ● 백색지방세포 감소 : 체내 백색지방세포(지방 축적 기능)가 감소하며,특히 복부 지방 관리에 효과적입니       다. BNR17은 이러한 백색지방세포의 크기를 감소시키는데 도움을 줍니다.       ● 갈색지방세포 활성화 : 갈색지방세포를 활성화시켜 지방 연소를 촉진하고 열을 생성하여 체내 지방을 소..

대장암은 과거에 주로 중·장년층의 질병으로 여겨졌으나, 최근 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 급증하고 있습니다. 이는 잘못된 식습관, 운동 부족, 스트레스 그리고 현대적인 생활 방식 등이 복합적으로 작용한 결과입니다. 젊은 나이에 발생하는 대장암은 조기 발견이 어렵고 진행 속도가 빠르기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 대장암의 원인, 젊은 층에서 나타나는 이유, 주요 증상, 관리 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.   시대적인 변화와 대장암 증가 요인 현대인의 생활 방식은 고칼로리 음식과 장시간 앉아 있는 생활 패턴으로 변화했습니다. 특히 젊은 층은 학업과 취업 준비로 인한 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 식사로 인해 대장 건강이 악화되고 있습니다. 이와 더불어 질병의 조기화 추세가 이어지면서..

현대인의 생활 패턴에서 목 건강은 점점 더 중요한 문제가 되고 있습니다. 장시간의 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 많은 사람들이 목 통증과 관련된 문제를 겪고 있습니다. 목은 머리와 몸을 연결하는 중요한 부위로, 작은 문제로 신경, 혈관, 근육 등에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 목 건강을 유지하기 위해 질병과 증상을 이해하고 적절한 관리와 예방 방법을 아는 것이 중요합니다.   >> 목 건강과 관련된 주요 질병과 증상 1. 거북목 증후군(일자목)    ● 증상 : 목과 어깨 통증, 두통, 상체의 긴장감, 피로    ● 원인 : 장시간 고개를 숙이는 자세, 스마트폰 사용 과다    ● 치료 및 관리 : 자세 교정, 스트레칭, 생활 습관 개선 2. 경추 디스크(목 디스크)    ● ..

비타민은 우리 몸의 필수 영양소로, 각 비타민은 특정한 역할을 담당하며 건강 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 일상 속에서 영양소가 결핍되면 몸은 다양한 경고 신호를 보내는데요. 비타민 부족으로 인한 증상은 초기에는 미미하게 시작되지만, 이를 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민 부족 시 나타나는 증상과 그 관리방법, 이를 예방하기 위한 식단 팁을 다루어 보겠습니다.   ♠ 비타민 부족 증상과 역할별 영향 1. 비타민 A 부족    ● 증상 :         ● 야맹증(어두운 곳에서 잘 보이지 않음)        ● 피부 건조 및 각질 증가        ● 면역력 저하     ● 역할 : 눈 건강과 면역체계를 유지하며, 피부와 점막의 재생에 관여합니다.  2. 비타..

단백질은 인체의 기본 구성 요솔, 세포 생성, 성장, 회복에 필수적입니다. 그러나 단백질이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 현대인들은 불규칙한 식습관으로 인해 단백질 섭취가 부족해질 가능성이 높습니다. 단백질 부족이 일으키는 몸의 신호를 파악하고, 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   ▶▶ 단백질 부족 시 나타나는 증상 1. 근육 약화와 손실    ● 단백질은 근육의 주요 구성 성분입니다. 부족하면 근육량 감소와 함께 근육 약화가 나타납니다. 특히 나이든 사람에게 더 치명적입니다.  2. 피로와 무기력    ● 단백질 부족은 신체 에너지 대사에 영향을 주어 쉽게 피로를 느끼고 활력이 저하됩니다.  3. 면역력 저하    ● 단백질은 항체를 형상하는 데 중요한 역할을 합니..

희귀병은 발병률이 매우 낮고 진단 및 치료가 어려운 질환입니다. 일반적으로 인구 10,000명당 1명 이하의 확률로 발생하는 질환을 희귀병으로 정의합니다. 세계적으로 약 7,000여개 이상의 희귀병이 알려져 있으며, 많은 경우 유전적 요인이 관련되어 있습니다. 이번 글에서는 희귀병의 종류, 원인, 치료 방법 및 관리법에 대해 알아보겠습니다.   희귀병의 종류 1. 근이영양증(Duchenne Muscular Dystrophy)     ● 특징 : 근육의 점진적인 약화     ● 발병 시기 : 주로 어린 시절에 발생     ● 치료 : 유전자 치료, 물리치료, 약물치료 2. 헌팅턴병(Huntington's Disease)     ● 특징 : 신경세포의 퇴행으로 운동, 인지, 정서 문제 발생     ● 발병 ..

당뇨병은 우리 몸의 혈당 조절 시스템에 문제가 생겨 발생하는 만성 질환입니다. 인슐린 호르몬의 부족 또는 기능 저하로 인해 혈당이 높아지고, 적절히 관리하지 않으면 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인, 증상, 치료법, 관리방법 그리고 예방법을 종합적으로 정리해보도록 하겠습니다.   1. 당뇨병의 정의와 종류     ● 정의 : 당뇨병은 혈액 내 당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.      ● 종류 :                1) 제1형 당뇨병 : 자가면역 질환으로, 인슐린을 생산하는 췌장 베타세포가 파괴되어 발생         2) 제2형 당뇨병 : 인슐린 저항성으로 인해 인슐린의 효과가 감소하며 발생         3) 임신성 당뇨병 : 임신 중 발생하며,..

관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 나이와 성별에 상관없이 발생할 수 있으며, 종류와 원인에 따라 증상과 치료법이 다양합니다. 관절염의 조기 진단과 적절한 관리가 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 관절염의 이상증상, 통증부위, 발생 연령대, 종류, 치료 및 관리방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.    1. 관절염의 이상 증상과 통증     1) 이상 증상         ● 관절 부위의 통증 및 붓기         ● 관절 운동 시 뻣뻣함과 불편함         ● 아침 기상 후 관절의 경직감이 30분 이상 지속         ● 관절 주변의 열감 또는 발적         ● 관절의 변형 또는 움직임의 제한     2) ..

갑상선은 신체 대사와 체온조절, 심장박동, 그리고 에너지 생산을 조절하는 중요한 역할을 하는 기관입니다. 이 작은 나비 모양의 기관은 목의 앞부분에 위치하며 갑상선 호르몬을 생성하여 우리 몸의 다양한 기능을 조율합니다. 하지만 갑상선 호르몬이 너무 많거나 부족할 경우 다양한 질환과 증상이 나타날수 있습니다. 오늘은 갑상선의 역할과 관련 질환, 증상, 관리 및 치료 방법을 알아보겠습니다.   1. 갑상선 호르몬의 역할 ● 주요 호르몬 :      - T3(트리요오도티로닌), T4(티록신)     - 대사율 조절, 체온 유지, 심장 기능 조율에 관여     - 뇌 발달과 성장, 에너지 생산에 기여  ● 칼시토닌 : 뼈와 혈중 칼슘 농도 조절    2. 갑상선 호르몬의 불균형이 초래하는 질병     1) 갑상..

피부 가려움증은 누구나 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 단순한 건곶증부터 심각한 질병의 신호까지, 가려움증은 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 피부 가려움증이 발생하는 이유와 이를 유발하는 질병, 치료 및 관리방법을 상세히 알아보겠습니다. 피부 건강을 위한 올바른 정보를 통해 가려움증을 효과적으로 해결해 보세요.   1. 피부 가려움증의 원인피부 가려움증은 여러 요인에서 기인할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.      1) 피부 건조증 : 날씨, 잦은 샤워, 잘못된 스킨케어 등으로 인해 피부가 건조해질 경우 가려움증이 생길 수        있습니다.      2) 알레르기 반응 : 특정 음식, 약물, 화장품, 또는 환경적 요인에 대한 민감 반응으로 발생합니다.      3..