둥둥지니의 지식 알아가기 둥둥지니의 지식 알아가기

두통은 현대인의 삶 속에서 흔히 겪는 통증 중 하나입니다. 특히, 만성두통은 삶의 질을 떨어뜨리고 일상생활에 불편을 초래합니다. 만성두통이 지속되면 단순한 통증 이상의 문제를 야기할 수 있으며, 스트레스나 수면 부족과 같은 생활습관과도 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 만성두통의 주요 원인과 발생 매커니즘을 알아보고, 통증을 줄이기 위해 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법들을 소개해드립니다.      1. 만성두통이란? 만성두통은 한 달 중 15일 이상 지속되는 두통으로, 최소 3개월 이상 반복적으로 나타납니다. 일상생활에 큰 불편을 주고 정신적 스트레스와 피로를 유발할 수 있습니다. 만성두통의 원인과 관리법을 알아보면 이러한 통증을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.   2. 만성두통의 주..