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나트륨은 우리 몸에서 매우 중요한 전해질로, 신경 신호 전달, 근육 수축, 체액 균형 유지 등의 역할을 합니다. 하지만 나트륨이 부족할 경우 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 생명에 위협을 줄 수도 있습니다. 이번 글에서는 나트륨 부족의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   ♧ 나트륨 부족의 증상과 이유 나트륨 부족(저나트륨혈증)은 혈액 내 나트륨 농도가 비정상적으로 낮을 때 발생합니다. 주요 증상과 원인은 다음과 같습니다.  1. 주요 증상    ● 피로감 및 무기력 : 근육과 신경이 제대로 작동하지 않아 피로감이 느껴질 수 있습니다.     ● 현기증 및 어지럼증 : 체액 균형이 깨지면서 뇌에 영향을 줄 수 있습니다.     ● 근육 경련 및..