둥둥지니의 지식 알아가기 둥둥지니의 지식 알아가기

오십견(유착성 관절낭염)은 어깨의 움직임이 제한되면서 통증이 발생하는 질환으로, 주로 50대 전후에 많이 발생한다고 하여 붙여진 이름입니다. 오십견은 예방이 중요하며, 초기에 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화할수 있습니다. 오늘은 오십견이 오는 이유, 예방방법, 그리고 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.    오십견이 오는 이유1. 노화로 인한 변화   - 나이가 들면서 어깨 관절을 둘러싼 인대와 근육이 약해지고 유연성이 떨어져서 발생합니다.  2. 운동부족   - 어깨를 자주 움지이지 않으면 관절과 주변 조직이 딱딱해지며 유착이 생겨 어깨가 굳을수 있습니다.  3. 외상이나 질병   - 어깨에 직접적인 외상을 입거나 어깨 주변의 근육과 인대가 손상될 경우, 회복 과정에서 오십견이 발생할 수 ..