둥둥지니의 지식 알아가기 둥둥지니의 지식 알아가기

아침에 눈을 떴을 때 얼굴이나 다리고 퉁퉁 붓는 경험, 많이 해보셨죠? 붓기는 대개 일시적이지만, 반복되면 신경이 많이 쓰일 수 있습니다. 오늘은 붓기의 원인과 해결방법을 알아보겠습니다.    붓기가 생기는 이유 1. 짠 음식 섭취    라면, 갑자칩 등 짠 음식이 맛있지만, 몸 속 나트륩이 많아지면 체내 수분이 빠져나가지 못해 얼굴이나 다리가 부을 수 있어요. 맛있지만 부기의 주범!! 2. 수분 부족    물을 적게 마시면 오히려 몸이 수분을 축적하려고 해서 붓기가 생깁니다. 뭇을 많이 마셔야 붓기를 예방할 수 있어요. 3. 잘못된 자세    오래 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉으면 혈액순환이 안되어 다리 부종이 생길 수 있어요. 건강한 자세가 붓기 해결의 시작! 4. 호르몬 변화    생리 기간 전후로는..