둥둥지니의 건강지식 알아가기 둥둥지니의 건강지식 알아가기

피부는 매일 새로운 세포를 생성하고 오래된 세포를 배출합니다. 이 과정에서 자연스럽게 쌓이는 각질은 피부 보호막을 형성하지만, 과도하게 축적되면 건강과 미용에 영향을 줄 수 있습니다. 각질 관리는 단순히 피부를 매끈하게 유지하는 것뿐 아니라 피부 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 1. 각질이 생기는 이유와 종류 ● 피부 재생 주기 : 피부는 약 28일 주기로 각질을 자연스럽게 밀어내지만, 세포 재생 주기가 늦어지면 각질이 쌓이기 쉽습니다. ● 외부 자극 : 건조한 날씨, 자외선, 스트레스, 잦은 세안 등도 각질 축적을 유발합니다. ● 피부 타입에 따른 각질 종류 : - 건성 피부 : 건조한 환경에서 각질이 일어나며 피부 표면이 거칠어집니다. - 지성 피부 : 피지가 많아 모공을 막아 여드릅과 각질이 동시..

여름철 피부관리는 고온, 높은 습도, 강한 자외선 등으로 인해 특히 신경을 써야 합니다.다음은 여름철 피부관리에 도움이 되는 몇 가지 팁과 관련 내용입니다.   1. 자외선 차단여름철 피부관리에서 가장 중요한 것은 자외선으로부터 피부를 보호하는 것입니다.자외선은 피부 노화의 주범이며, 심한 경우 피부암을 유발할 수도 있습니다. 따라서, 자외선 차단제(SPF30이상)를 매일 사용하는 것이 필수적입니다. 외출 30분 전에 얼굴과 노출되는 부위에 골고루 발라주고, 2~3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.  2. 수분공급여름철에는 더운 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 수분크림을 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다..